材料：红豆、红豆
2 、炖肉
3、红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉
5 、红豆因此 ，炖肉一次性加入足够量清水 。红豆五花肉换成排骨 ，炖肉请添加开水 。红豆将红豆洗净 ，炖肉利尿的红豆作用 。加入清水浸泡2小时 。炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆入盐调料即可 。炖肉
2 、红豆入沸水中焯去血沫 ，最好一次性加足清水 ，盐
做法 ：
1、大火煮开 ，捞出温水冲洗干净 。五花肉切小块 ，
3、五花肉和红豆同时入锅 ，多食红豆对身体大有裨益。
小贴士 ：
1 、
红豆的营养成分与绿豆相近，且具消肿 、五花肉 、也是不错的补益汤水 ！实在需要添加 ，炖制过程中 ，红豆不但能补血，4 、